Daftar Isi
Saat akan melakukan diet, tentu saja kita sudah memutuskan dengan baik makanan apa saja yang dapat dikonsumsi guna membantu berat badan turun atau tetap seimbang. Selain makanan utama yang mendukung diet, camilan sehat di saat jam ngemil juga sebaiknya diperhatikan. Jangan sampai nutrisinya bertolak belakang dengan makanan untuk porsi diet.
Pemilihan camilan tinggi serat dan vitamin seperti buah-buahan, sayuran, sereal, kacang-kacangan dan yogurt sangat dianjurkan. Sebaiknya hindari camilan berkalori tinggi, mengandung pemanis, pengawet dan rendah nutrisi. Karena selain tidak mengenyangkan, akan merusak pola makan saat diet. Pastikan untuk memperhatikan porsinya agar tidak melebihi kebutuhan kalori harian.
Camilan sehat sebaiknya rendah gula, rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan mengandung nutrisi penting seperti vitamin dan mineral. Hindari camilan yang tinggi gula tambahan, lemak trans, atau garam berlebihan. Pastikan untuk memperhatikan porsi agar tetap seimbang.
Berikut ini adalah indikator ideal atau tidaknya camilan sehat yang bisa kamu perhatikan saat sedang diet.
Syarat Camilan Sehat yang Ideal untuk Diet
1. Tinggi serat
Camilan yang baik untuk tubuh idealnya mengandung tinggi serat. Karena serat dapat membantu melancarkan pencernaan makanan yang dikonsumsi dan juga membantu mengenyangkan perut sehingga mencegah kamu agar tidak cepat lapar.
2. Tinggi antioksidan
Camilan yang mengandung antioksidan tentu saja dapat menangkal radikal bebas yang akan masuk melalui sel-sel tubuh. Radikal bebas tersebut nantinya akan menimbulkan berbagai macam penyakit. Oleh karenanya camilan kaya antioksidan wajib banget masuk dalam daftar diet kamu.
3. Bebas gluten
Walaupun makanan bebas gluten lebih bermanfaat untuk penderita penyakit celiac. Namun ternyata camilan bebas gluten jauh lebih sehat karena tidak menggunakan tepung terigu di dalamnya yang jelas lebih baik dihindari saat ingin diet karbo.
4. Bebas kolesterol
Camilan pendamping diet yang baik sebaiknya juga bebas kolesterol. Tidak menggunakan minyak, mentega, susu bahkan lemak trans dalam camilannya. Dengan begitu tidak ada kandungan kolesterol yang merusak program diet mu.
5. Rendah gula
Camilan rendah gula tentu merupakan makanan yang paling aman untuk program diet, terutama untuk diet PCOs dan diabetes. Camilan yang kaya nutrisi dan rendah gula membantu meningkatkan rasa kenyang tanpa membuat lonjakan kadar gula darah yang tinggi.
6. Bebas MSG dan garam berlebih
Camilan yang sehat tentunya bebas dari micin dan garam yang berlebih. Karena kadar natrium yang tinggi dapat mengganggu pola diet dan kesehatan secara jangka panjang seperti dapat mengakibatkan hipertensi dan penyakit ginjal. Oleh karenanya camilan bebas MSG sangat disarankan.
Kabar gembiranya ternyata ada loh camilan sehat yang memiliki semua syarat ideal di atas , namanya Nola Healthy Snack. Snack sehat yang enak buat dikonsumsi baik untuk dewasa dan anak-anak, jadi kita bisa ngemil tanpa rasa bersalah 🙂
Nola Healthy Snack, Camilan Enak dan Sehat Sebagai Peneman Diet
Nola Healthy Snack adalah produk snack sehat yang telah lolos uji BPOM dan halal MUI. Healthy snack yang enak ini kaya akan serat pangan, protein dan lemak sehat. Selain itu juga produknya bebas kolesterol, bebas gluten, tinggi antioksidan, low glycemic index, tanpa bahan pemanis dan bahan pengawet. Snack ini sangat direkomendasikan untuk mendukung gaya hidup sehat yang kamu jalani, seperti sebagai camilan pendamping diet maupun camilan sehari-hari.
Ragam Produk Nola Healthy Snack

Pic : @nola.snack
Ada 3 jenis produk unggulan Nola Healthy snack yang kece-kece loh. Percayalah semua jenisnya bikin mupeng untuk dicoba, termasuk saya 😀
Nola Gluten Free Cookies
Cookies bebas gluten yang diklaim pertama di Indonesia ini memiliki kandungan Postbiotics Lactobacillus Acidophilus yang cocok untuk penderita celiac dan juga baik untuk kesehatan saluran pencernaan. Nola Gluten Free Cookies terbuat dari beras merah giling, beras coklat organik giling dan biji-bijian yang kaya serat dan kaya gizi. Aman dikonsumsi untuk anak-anak dan orang tua. Tersedia dalam 4 varian, yaitu Choco Chips, Dark Chocolate, Oatmeal Raisin dan Caramelized Strawberry.
Nola Grains Puff
Healthy snack ini berbahan dasar sorgum dengan dikombinasi jenis biji-bijian yang berkualitas dan bernutrisi. Kaya akan fosfor, magnesium, dan vitamin. Ada 2 varian yang bisa dicoba yaitu, 8 grains puff yang dibuat dari 8 jenis biji-bijian untuk orang dewasa. Juga ada 9 grains puff yang dibuat dari 9 jenis biji-bijian untuk anak-anak dengan rasa yang sudah disesuaikan.
Nola Granola Chips
Snack granola yang bisa dikonsumsi oleh anak-anak dan dewasa yang mengandung tinggi serat, mineral dan protein. Nola Granola Chips dibuat dari biji-bijian seperti oats, chia seed, flax seed, almond dan bahan lainnya yang berkualitas. Tersedia dalam 4 varian, yaitu Choco Banila, Peanut Butter, Chocolate Bark, dan es teler.
Kesimpulan
Memilih camilan sehat sebagai pendamping diet harus benar-benar diperhatikan. Pilih camilan mengandung tinggi serat, tinggi antioksidan, bebas gluten, bebas kolesterol, rendah gula dan bebas msg. Nola healthy snack adalah pilihan camilan yang tepat untuk menemani gaya hidup sehat, tanpa harus merasa bersalah. Cuss kepoin Nola Healthy snack di shopee, banyak varian rasa yang menarik lho 😀
3 Comments. Leave new
Nola Snack ini cemilan semua usia ya kak. Bahkan untuk anak juga ada tersedia Nola Snack yang rasa kaldu ayam/chicken Broth. Terus belinya juga mudah banget ya
Nola Snack memang keren ya. Selain banyak manfaatnya untuk diet, banyak varian rasanya dan juga mudah belinya. Terima kasih infonya mbak.
Ini, sih, namanya nyemil tanpa rasa bersalah karena memang kandungannya cocok dijadikan sebagai camilan sehat pendamping diet.