Daftar Isi
Saat pandemi seperti ini, menjadi sakit merupakan hal yang harus kita antisipasi. Mengapa demikian? Karena ancaman kesehatan semakin terlihat nyata dengan adanya penyakit menular seperti munculnya Covid-19 sejak pertengahan Maret 2020 lalu dan risiko ketidakpastian pun semakin melambung tinggi.
Karena efek domino yang ditimbulkan oleh Covid-19 ini memberikan pengaruh juga terhadap perkembangan ekonomi yang terhambat. PHK di mana-mana dan minimnya pendapatan bagi pekerja freelancer seperti saya. Ini berarti peringatan bagi saya untuk melakukan penghematan di segala hal termasuk urusan sakit. Oleh karena itu saya selalu berusaha untuk selalu menjaga kesehatan karena kalau saya yang sakit, keluarga pun bisa ikut-ikutan sakit. Tau sendiri kan kalau biaya untuk berobat itu tidaklah murah.
Pentingnya Kesehatan Fisik & Mental Saat Pandemi
Menjaga kesehatan fisik juga mental di tengah pandemi ini merupakan suatu keharusan karena keduanya saling berkaitan satu sama lain. Saat pandemi Covid-19 datang pertama kali, membawa pengaruh yang sangat besar untuk kita. Meluluhlantakkan roda ekonomi. membuat kita jadi takut untuk keluar rumah, pikiran kalut, stress, dan akhirnya memberi pengaruh dalam mental dan imunitas tubuh kita.
Jika mental kita sedang baik mana imunitas dan semangat pun ikutan baik. Sebaliknya jika mental turun, imunitas pun ikutan turun. Dan ini tidak bisa disepelekan. Penyakit datang dengan pengaruh imunitas yang buruk. Pikiran yang selalu negatif , rasa cemas dan berujung stres membuat hormon di dalam tubuh berpengaruh. Secara tidak sadar membuat kita lupa akan kesehatan diri sendiri.
Bukan hanya penyakit menular seperti Covid-19 saja yang mungkin akan hinggap, penyakit yang disebabkan oleh stres ini banyak lho. Di antaranya adalah penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas, alzheimer. Lainnya adalah gangguan pencernaan, penyakit kulit, obesitas bahkan depresi.
Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Saat Pandemi
Selalu Berpikiran Positif
Menjaga pikiran selalu positif merupakan salah satu langkah untuk menangkal rasa cemas dan stress di dalam diri, sambil tetap waspada akan penyakit yang datang. Daripada memikirkan rasa khawatir akan hal yang tidak jelas, lebih baik berfokus pada kegiatan dan pekerjaan.
Hindari Akun Media Sosial yang Membuat Toksik
Media sosial tak semua memberikan pengaruh positif, ada yang sifatnya provokatif dan menambah beban pikiran. Daripada kita menjadi terpengaruh dan menjadi ketakutan atau overthinking pada berita yang ada di tengah pandemi, lebih baik hindari akun media sosial tersebut dan fokuslah pada akun medsos yang kita bermanfaat bagi hidup kita.
Lakukan Aktivitas Sehat di Rumah
Ada banyak hal yang bisa kita lakukan saat pandemi ini. Tidak bisa sering keluar rumah menuntut kita untuk selalu kreatif agar tidak merasa bosan dengan keadaan. Salah satunya dengan melakukan aktivitas yang disukai, mengerjakan hobi, atau mencari kegiatan baru yang lebih menantang. Ajak anggota keluarga untuk terlibat di dalamnya agar kegiatan menjadi ringan seperti berkebun bersama, membaca buku, masak bersama dan lain-lainnya.
Menerapkan Pola Makan yang Seimbang
Dengan menjalankan pola makan yang seimbang, seperti kebutuhan serat yang cukup, porsi karbohidrat dan protein yang tidak berlebihan juga frekuensi minum air yang cukup akan membuat tubuh selalu fit dan terhidrasi dengan baik. Selalu memperhatikan takaran garam dan gula yang masuk ke dalam tubuh. Karena mengkonsumsi sesuatu yang berlebihan akan memberikan efek yang kurang baik untuk tubuh.
Menerapkan Gaya Hidup yang Baik
Menerapkan gaya hidup yang baik memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Memang butuh waktu agar selalu konsisten. Menerapkan gaya hidup yang baik memberikan manfaat yang sangat besar untuk tubuh kita, seperti tubuh selalu fit dan tidak gampang sakit. Caranya yaitu dengan istirahat yang cukup, selalu menyempatkan diri untuk berolahraga, kalau berolah raga di luar, pakailah masker dan selalu terapkan protokol kesehatan. Kemudian juga mengurangi jajanan fastfood/junkfood, mengurangi konsumsi minuman bersoda, dan juga mengurangi merokok atau stop sama sekali.
Setelah menerapkan tips-tips di atas, sebaiknya kita lebih antisipasi sejak dini untuk meminimalisir biaya berobat yang semakin mahal. Memang siapa sih yang mau sakit apalagi sampai masuk rumah sakit, huhu jangan sampai deh. Tapi kalau sudah takdir apa mau dikata, dalam hidup yang tak pasti ini ada saja pengeluaran tak terduga yang mungkin jumlahnya tidak bisa kita ketahui.
Bagi saya untuk mengantisipasi hal tersebut salah satunya adalah dengan mengambil asuransi yang terpercaya. Karena saya muslim, lebih baik saya memilih asuransi syariah karena pastinya memiliki manfaat bebas riba, lebih transparan, pengelolaan dana berdasarkan syariat islam, tidak ada dana yang hangus dan proteksi tidak akan berubah.
Asuransi Syariah PRUTect Care – Hospital Cash
Saat saya mendengar saran dari seorang sahabat akan pentingnya asuransi, khususnya asuransi jiwa. Saya merasa ini hal yang tepat bagi saya untuk berjaga-jaga apabila di kemudian hari kita jatuh sakit. Lalu ia pun menyarankan untuk memilih asuransi syariah dari OVO | Proteksi. OVO | Proteksi bersama Prudential Indonesia meluncurkan produk asuransi jiwa kumpulan syariah yang bernama Asuransi Syariah PRUTect Care – Hospital Cash.
Asuransi syariah PRUTect Care – Hospital Cash ini memiliki manfaat dasar meninggal dunia dan manfaat tambahan santunan rawat inap, perawatan ICU, cacat total akibat kecelakaan, meninggal dunia akibat kecelakaan serta meninggal dunia akibat penyakit menular.
Ini merupakan terobosan terbaru di Indonesia yaitu dengan mengintegrasikan e-money OVO dan e-insurance dari Prudential Indonesia. Kolaborasi keduanya memberikan manfaat yang besar bagi pengguna setia OVO termasuk saya yang menginginkan asuransi terpercaya dan menguntungkan.
Manfaat PRUTect Care – Hospital Cash
Manfaatnya bagi freelancer
Sebagai seorang pekerja lepas khususnya blogger yang penghasilannya tidak tetap setiap bulannya, saya harus mengalokasikan dana kesehatan yang benar-benar memiliki manfaat penuh bagi kehidupan saya sekaligus mencari produk asuransi yang sesuai dengan kantong. Begitu saya tau kalau produk dari OVO | Proteksi ini cukup terjangkau, yaitu mulai dari Rp5.000-an/bulan*, tanpa pikir panjang saya dan suami pun langsung menyetujuinya, karena saya ingin anggota keluarga merasa #SemuaTenangTerlindungi.
Manfaat secara umum
Manfaat dasar :
Manfaat meninggal karena sebab apapun
Manfaat tambahan :
Manfaat harian rawat inap
Manfaat perawatan ICU
Manfaat cacat total akibat kecelakaan
Manfaat meninggal dunia akibat kecelakaan
Manfaat meninggal dunia akibat penyakit menular
Manfaat asuransi di dalamnya sesuai dengan kebutuhan, yaitu mulai dari santunan rawat inap sampai Rp 300.000 per hari selama 90 hari, manfaat meninggal dunia karena penyakit menular dan kecelakaan sampai Rp 63.000.000 dan manfaat-manfaat lainnya.
Cara Mendaftar Asuransi PRUTect Care – Hospital Cash
1. Instal aplikasi OVO versi terbaru
2. Setelah instal, Login akun di OVO dengan nomor hp yang aktif terdaftar dan masukkan nomor PIN dengan benar. Pastikan juga saldo sudah terisi untuk registrasi asuransi.
3. Pilih ikon/logo bergambar payung yang bertuliskan “Proteksi”, lalu klik yang ada tulisan PRUTect Care – Hospital Cash.
4. Tersedia 3 pilihan paket, Silver (Mulai dari Rp8.000/bulan); Gold (Mulai dari Rp16.000/bulan); Platinum (Mulai dari Rp24.000/bulan). Jumlah minimum asuransi Rp8.000/bulan yaitu pada paket silver.
5. Pilihlah paket yang sesuai dengan keinginan atau kondisi. Pengguna OVO hanya bisa memiliki 1 polis PRUTect Care – Hospital Care. Lakukan pendaftaran sesuai dengan langkah dalam aplikasi.
6. Setelah memilih paket, maka nanti diarahkan untuk verifikasi nama dan nomor E-KTP yang telah terdaftar di OVO. Lalu akan tertera manfaat proteksi yang dipilih, informasi biaya & risiko. Lalu terakhir akan keluar menu pembayaran. Informasi pembayaran akan tampak di menu riwayat/history.
7. Saat pendaftaran telah diverifikasi oleh aplikasi, maka ada masa tunggu 30 hari untuk semua penyakit dan 180 hari untuk beberapa penyakit. Akan tetapi tidak ada masa tunggu untuk kecelakaan. Ketentuan lebih lengkap terdapat pada sertifikat asuransi.
Keunggulan PRUTect Care – Hospital Cash
Ada banyak keunggulan dari asuransi PRUTect Care – Hospital Cash ini, antara lain :
🌸 Asuransi yang berbasis syariah, bebas riba jadinya lebih tenang
🌸 Harga asuransi yang terjangkau mulai dari Rp5.000-an/bulan*
🌸 Manfaat asuransi yang banyak sesuai kebutuhan. Mulai dari santunan rawat inap sampai Rp 300.000 per hari selama 90 hari, manfaat meninggal dunia karena penyakit menular dan kecelakaan sampai Rp 63.000.000 dan manfaat-manfaat lainnya.
🌸 Registrasi cepat, mudah dan dilakukan secara online hanya melalui aplikasi OVO
🌸 Proses Klaim juga bisa dilakukan online hanya melalui aplikasi Pulse dari Prudential Indonesia
Banyak juga ya keunggulannya, dengan melalui aplikasi OVO saja kita sudah bisa memiliki asuransi yang lengkap, berkualitas dan murah tentunya. Siapapun bisa mempunyai asuransi tak hanya untuk orang yang tertentu saja kok. Sahabat perempuan berbagi, yuk unduh ya aplikasinya di sini , karena #SemuaTenangTerlindungi dengan manfaat lengkap PRUTect Care – Hospital Cash dari OVO | Proteksi.
37 Comments. Leave new
Ovo makin keren nih. Ada asuransi proteksi nya juga.
Yup makin lengkap ya fiturnya
Makasih infonya kk
Nggak kebayang ya, sakit saat pandemi dan harus berobat ke rumah sakit, itu tantangan banget!. Makanya harus memperkuat sistem imun tubuh dengan baik. Seperti yang dijelaskan kelima tips di atas. Kalau saya berusaha menghindari berita tentang covid di TV. Mendingan nyari tayangan hiburan aja di YouTube, biar pikiran kita nggak terganggu.
Dan penting juga nih ngajuin proteksi diri di asuransi syariah PRUTect Care. Ternyata bisa ngajuin lewat OVO ya? Keren juga nih. Preminya juga cukup terjangkau. Makasih banyak ya infonya…
Udah syar’i, harga asuransi per bulan nya mulai lima ribuan aja pula. Jelas murah banget dan terjangkau ya …
Inovasi OVO memang keren luar biasa ya
Terus terang, saya tertarik sama asuransi by ovo ini.
Selain murah, daftarnya jg mudah.
Tapii… Nge-claimnya mudah juga ga yaaaa…
Mengcover untuk masalah pandemi covid yang kita hadapi juga kan ya ini mbak? Jadi misal tertular masih ada pegangan seperti Prutect care
Eh ini pertama kali daftar kita bisa langsung dapat tagihan sesuai pilihan kategori yang kita mau ya? Nggak harus bayar langsung berapa bulan dulu gitu. Atau masih ada biaya tambahannya? Karena murah banget nih. Mana syarih juga kan. Bikin orang tertarik dan tergoda gitu.
Kalau apa biar langsung daftar. Pake OVO jg daptarnya. Mudah.
Iya mba kita bisa milih bayar perbulan atau autodebet, sesuka kita saja
Ini preminya terjangkau banget ya
Mudah pula prosesnya. Terobosan yang bagus sekali dari OVO
Jadi gak ada alasan untuk gak berasuransi ya
Serasa perlindungan dalam genggaman banget nih
Yup benar mba, harga yg terjangkau menjadi salah satu alasan yang saya pilih
Awalnya Saya ragu kak, serius Ada asuransi yang demikian harganya wah langsung apply deh buat jaga-jaga kesehatan keluarga
Ketika tahu ada ovo proteksi mulai dari 5ribuan ini aku jg kabar2in ke temen dan mereka banyak yang “wow, murah banget!” gitu, gimanapun kesehatan memang harus ada biaya posnya tersendiri ya kak buat sewaktu2 kalau kita sakit
Selama ini, kebanyakan asuransi untuk proteksi kesehatan itu preminya lumayan ya. Jadi utk freelence agak2 berpikir panjang utk memilikinya, padahal biaya perawatan kalau sudah sakit itu tidak sedikit. Untung banget ada asuransi syari’ah dari PruTect Care Hospital Cash dari OVO ini. Premi 5rb/bulan sangat terjangkau.
setahuku yg namanya proteksi asuransi itu harganya lumayan banget
tapi klo pakai ovo Proteksi ini, murah dan terjangkau ya mbak
Wahh OVO selalu berinovasi ya mbak, akupun pakai OVO tp beneran deh g pernah aku buka sama sekali aplikasinya, soalnya cuma buat top up grab doang kalau mau ngegrabfood hahaha, coba deh aku cek OVO, mau liat2 dulu
Freelancer seperti kita ini juga wajib jaga kesehatan ya mbak. Duduk menghadap layar komputer terus menerus juga bisa mengganggu kesehatan mata. Alhamdulillah jika ada asuransi syariah ya mba jadi bisa antisipasi jika sakit tak terduga
Sepakat banget mbak, biar kesehatan mental tetap terjaga mesti hindari akun2 medsos toxic biar nggak nambahin stres. Huhu
Keren ya OVO, bisa buat proteksi dengan cara yg mudah dan praktis. Drpd punya saldo ovo cuma buat jajan mending sekalian buat proteksi😍
Bener sih, jadi jangan hanya memikirkan jaga daya tahan tubuh aja ya alias bagian fisik, tetapi juga psikis tubuh agar tetap waras dan sehat di masa pandemi ini
Kesehatan mental dan fisik dimasa pandemi penting banget ya kak.
Apalagi saat ini kondisi penyebaran virus semakin masif, maka butuh banget proteksi berupa asuransi.
Pas banget kalau OVO pulya layanan untuk proteksi.
alhamdulillah semoga asuransi syariah dari OVO ini bisa membantu khususnya muslim untuk memilih asuransi jiwa yang aman dan amanah
Wah inovasi keren nih memudahkan banget bagi customer ya karena harga terjangkau dan bisa via ovo lagi terus sesuai dengan syar’i …mantaps….
Setiap buka aplikasi ovo, ada penawaran ini kak. Bagus banget nih kak di masa pandemi punya perlindungan karena kita gak pernah tau nanti ke depannya kayak apa. Yang penting memang selalu jaga kesehatan juga. Fisik maupun mental ya kak.
senangnya sekarang sudah banyak kemudahan buat cari proteksi kesehatan yang terpercaya 🙂 salut sama OVO nih, cepat berkembang memenuhi kebutuhan 🙂
Asuransi Syariah PRUTect Care – Hospital Cash sangat menarik dimiliki, apalagi selama pandemi ini. Kita gak tahu apa lagi tantangan kesehatan yang bakal kita hadapi di masa depan. Sedia payung sebelum hujan, begitulah kira-kira ya mba.
Asuransi kesehatan itu sangat penting jadi support untuk hal-hal yang urgent terlebih saat pandemi. Harus pandai-pandai memilih asuransi juga
Ini sangat membantu sekali terutama untuk masyarakat seperti kami di daerah. Dengan membuka cukup melalui gadget yang terkoneksi dengan internet, tidak harus keluar rumah, selain praktis juga hemat di waktu dan biaya. Secara domisili kami ini jauh dari perkotaan
Waah … Asuransi syariah PRUTect Care – Hospital Cash ini bebas riba ya jadinya lebih tenang membelinya. Saya tertarik.
Penting banget asuransi kesehatan maupun jiwa untuk persiapan tak terduga dimasa yang akan datang.
Apalagi ditengah pandemi gini. Harus punya dana cadangan atau asuransi untuk bisa bantu ringnkan biaya berobat y kak
Terjangkau ya premi asuransinya. Sy punya OVO tp gak pernah ngeh bisa daftar asuransi disitu. Thx infonya kak
kalau beli asuransi ovo nya buat anak-anak bagaimana ya…
banyak juga anak yang belum punya KTP..
Pastinya tepat sekali memiliki asuransi di masa pandemi ini ya kak. Kita gak pernah tahu apa yang akan terjadi di masa depan makanya dengan memilih asuransi kesehatan adalah hal yang tepat dilakukan.
İtu seriusan asuransi 5000 perbulan, se terjangkau itu harganya. Harus mulai dibiasakan nih orang orang zaman sekarang untuk melek asuransi, secara biaya rumah sakit makin tahun makin mahal
Banyak temen yang tertarik jg nih mba ketika aku share tulisan ini. Katanya masa iya sampai 8rb an aja perbulan. Udahbisa klaim lagiii, terbantu banget pastinya
Keren ya makin terjangkau saja premi asuransi zaman now pastinya bagi yang membutuhkan asuransi sangat terbantu banget ya dengan OVO Proteksi ini
saya juga pengguna setia OVO wah baru tahu ada fasilitas ini, bisa saya coba lihat-lihat nanti deh, lumayan terjangkau juga ya biayanya
Ternyata terjangkau banget proteksi kesehatan di ovo proteksi ini ya kak. Sayang banget kalau sampe dilewatkan. Apalagi asuransinya berbasis syariah jadi lebih tenang